チェー ダゥ サィン(緑豆のぜんざい)


材料(4人分)
緑豆:200g
砂糖:150g(好みで加減)
塩:少々
白玉粉:60g

作り方:
緑豆はきれいに洗って、たっぷりの水で茹でる。沸騰したら差し水をし、中火で20分~30分煮る。
茹で汁をボウルか別の鍋に取る。
やわらかくなった豆に分量の砂糖、塩少々を入れ、豆をつぶさない様に混ぜる。
白玉粉は水を少量ずつ加えながら耳たぶほどの硬さにこね、碁石の様に小さく丸めて熱湯の中に落とす。
浮き上がってきたら水に取る。
個々に冷蔵庫に入れて冷やしておく。
器に豆と白玉を入れ茹で汁を注ぐ。

フォー ガー 


材料(4人分)
米麺:300g
鶏むね肉:1枚
砂きも
もやし
ほそねぎ
薄焼き卵:1枚
レタス:1個
ミント
コリアンダー
すだち:2個
唐辛子:2個
トリガラ:2羽
しょうが:1個

作り方:
トリガラスープを作る。
スープに鶏肉と砂きもを入れて茹で、取り出して、細かく手で裂く。
麺を茹でる。
スープにヌクマム、塩で味付けする。
器に麺を入れ、野菜やハーブ、薄焼き卵、唐辛子をトッピングして、スープを注ぎ、すだちを絞って頂く。

ミエン・ガー

はるさめ(乾物)40g
干ししいたけ3枚
チキンブイヨン(固形ブイヨン2個+湯)5カップ
鶏骨つき胸肉 (ぶつ切り)300g

●A
玉ねぎ (薄切り)1個分
サラダ油大さじ1

白こしょう小さじ 1/4
あさつき (または万能ねぎ)4本
コリアンダー(香菜)の葉4枚

1はるさめはもどして5cm長さに切る。


2干ししいたけはもどしてせん切りにする。


3耐熱容器にチキンブイヨンと鶏肉を入れ、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で10分加熱。鶏肉はとり出して皮をとり、身を骨からはずしてほぐしておく。


4耐熱容器にAを入れ、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジで2分30秒加熱。


5(3)のスープに鶏肉と(4)を合わせ、(1)、(2)、白こしょうを入れ、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジで5分加熱。塩味をととのえ、あさつきの小口切り、コリアンダーを散らして食卓へ。

ブン・ボーサオ

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ビーフン60g
牛薄切り肉50g
玉ねぎ1個
にんにく1/4 かけ
塩少々
こしょう少々
しょうゆ小さじ 1/2
サラダ油大さじ 1/2

もやし130g
 塩130g
 酒少々
レタス2枚
きゅうり1/2本
香菜(または青じそ)4枚
ピーナッツ20g

●たれ
ニョクマム(またはしょうゆ)大さじ2
砂糖小さじ1
酢小さじ1
酒小さじ2
水大さじ2
ごま油小さじ1

1ビーフンはゆでてもどし、ざるにあげて水けをきっておく。


2牛肉はせん切り、玉ねぎは縦に薄切り、にんにくはみじん切りにする。


3耐熱容器に(2)、塩、こしょう、しょうゆ、サラダ油をよく混ぜ合わせ、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で3分30秒加熱。


4もやしは洗って根をとり、耐熱容器に入れ、塩、酒をふり、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジで2分加熱。レタス、きゅうりはせん切りにする。


5香菜は3~4cm長さに切る(青じその場合はせん切りにする)。ピーナッツはみじん切りにする。


6器にもやし、レタス、きゅうり、ビーフン、(3)の順に重ね入れ、上に香菜、ピーナッツをのせる。食べる直前に、たれをまわしかけ、全体を混ぜて各自とり分ける。

ゴイ・クオン

ライスペーパー8枚
ビーフン (乾物)10g
香菜 (または青じそ)適宜
きゅうり1本
レタス1枚
焼き豚6枚
エビ中 4 尾
 塩少々
 酒大さじ 1/2
にら3本

●たれ
赤みそ50g
砂糖大さじ 1/2
酢大さじ 1/2
酒大さじ 2
水大さじ 2

1ビーフンはもどしてざるにあげ、水けをきっておく。
2香菜は3~4cm長さに切る。きゅうり、レタス、焼き豚はせん切りにする。
3エビは耐熱容器に入れて塩、酒をふり、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で2分30秒加熱後、殻をむいて縦半分に切る。
4耐熱容器にたれの材料を合わせてよく混ぜる。「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジで1分30秒加熱。
5ライスペーパーに(1)、(2)、(3)の具を包み、にらを添える。上になる方にエビを置くと色がきれい。

チャ・ジョー

ライスペーパー8枚
豚ひき肉70g
干しエビ10g
はるさめ10g
玉ねぎ30g
にんじん20g
しょうゆ小さじ 1
砂糖小さじ 1/2
塩少々
水どきかたくり粉少々

揚げ油適宜
レタス4枚
香菜 (または青じそ) 適宜

●しょうゆだれ
ニョクマム(またはしょうゆ)大さじ 2
砂糖小さじ 1
酢小さじ 1
酒小さじ 2
水大さじ 2

1干しエビは大さじ3のぬるま湯でもどし、みじん切りにする。もどし汁はとっておく。


2はるさめはもどして2~3cm長さに切る。


3玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。


4耐熱容器に豚ひき肉、(1)、(2)、(3)、(1)のもどし汁大さじ2、しょうゆ、砂糖、塩を入れてよく混ぜる。「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で3分30秒加熱。


5(4)を8等分してライスペーパーに包み、水どきかたくり粉をつけてとめる。


6とめ口を箸で押えながら180℃に熱した油でこんがり色づくまで揚げる。食べるときは、縦半分に切ったレタスと香菜を春巻きに巻き、しょうゆだれをつけていただく。

バイン・ミー

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バゲット(フランスパン)2本
ベーコン2枚
鶏ささ身200g
塩少々
黒こしょう少々
酒少々
バター適宜
パテの缶詰1/2缶

きゅうり2本
コリアンダー(香菜)適宜
わけぎ少量
赤唐辛子(生)2本
ニョクマム少量
シーズニングソース少量

なます
大根60g
にんじん30g
塩小さじ1
砂糖大さじ1
酢大さじ1~2

1なますをあらかじめ用意しておく。大根とにんじんはせん切りにし塩でもむ。しばらくおき、しんなりしたら水で洗い、砂糖と酢を合わせたところに漬け込む。

2鶏ささ身は耐熱容器に入れ、塩、こしょうをし、酒を加えて「サランラップ®」でゆったりとふたをし電子レンジ(500W)で約3分加熱する。

3ベーコンは2つに切り、「クックパー®まるで便利!」にのせ、電子レンジで約30秒加熱する。


4きゅうりは薄くスライスし、コリアンダー、わけぎは5cm長さに切る。赤唐辛子はみじん切りにする。

5バゲットを「クックパー®クッキングシート」を敷いた天板にのせ、200℃に予熱したオーブンで約5分温める。

6バゲットをオーブンに入れ温める。
(5)のバゲットの横に包丁目を入れ、内側全体にバター、パテをぬる。きゅうり、ベーコン、鶏ささ身、わけぎ、なます、赤唐辛子、コリアンダーをはさむ。ニョクマム、シーズニングソースを具全体にかける。

バイン・セオ(ベトナム風お好み焼き)

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むき小エビ150g
酒大さじ1
塩少々
豚肉(薄切り)100g
サラダ油適宜
塩少々
こしょう少々
豆もやし1/2袋

●A
小麦粉1/2カップ
上新粉1/2カップ
ココナッツミルク100ml
水200ml
ターメリック小さじ1

サラダ油適宜
サニーレタス適宜
香味野菜(香菜・バジル・ミント・青じそなど)適宜

●B
ニョクマム適宜
スイートチリソース適宜
レモン汁適宜

1むき小エビは耐熱容器に入れて塩少々と酒をふり、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で2分30秒加熱する。

2豚肉は細切りにしてフライパンで炒め、塩、こしょうをする。

3豆もやしは洗って根を取りキッチンペーパーで水けをふき取る。

4 ボールにAを入れてよく混ぜる。

5テフロン加工のフライパンにサラダ油をひいて熱し、(4)の生地の1/4量をうすく流す。もやし、豚肉、むき小エビの1/4量を入れ、ふたをして約2分蒸し焼きにする。

6生地がカリッとキツネ色に焼けたら、フライ返しで半分に折りたたんで取り出す。残りも同様にして焼く。

7サニーレタスに好みの香味野菜と一緒に適当な大きさに切った(6)を包み、Bを同量ずつ合わせたタレをつけていただく。